加圧シャツをトレーニングに採用している男性

芸人さんやタレントさんがダイエット企画に臨んだり、率先してダイエットに励んだりしている姿がメディアに取り上げられる回数が増えて、最近では一般の層でもダイエットを意識し始める方が増えています。

男性は女性と比べて、加齢と共にぽっちゃりしていくことに寛容な風潮がありましたが、最近ではやれダイエットだ肉体改造だという風潮が高まっています。
なんとなく居心地が悪いと感じている方も多いのではないでしょうか。

激しい運動は不得意。ストレス発散のためにもお酒や食事は激しい制限をしたくない。
そんな気持ちを抱えてダイエットが億劫になっている方々に朗報です。

着るだけで痩せるシャツなるものが、芸人さんやタレントさんをきっかけにブームになっているとのことです。
詳しくみていきたいと思います。

着るだけで痩せるシャツがあるって本当?

着るだけで痩せるシャツとして今注目の的なのが「加圧シャツ」というアイテムです。
加圧シャツを着ている間、体を加圧トレーニング状態にし、筋トレや脂肪燃焼効果を期待できるというものです。

加圧トレーニングは効果が高いものとして認知されていますが、スポーツジムで実施しようと思うと少人数orトレーナーとマンツーマンが基本スタイルで費用が高額になるというデメリットがあります。
そんな気軽にはできなかった加圧トレーニングが、加圧シャツを着るだけで気軽にできるのです。

どうして着るだけで痩せるの?

加圧シャツは名前の通り着ている間、体に圧をかけて筋肉を刺激します。
筋肉が刺激されると自然に体温は上昇します。体温が上昇すると、脂肪は燃焼しやすい状態になり運動の効率が良くなるので、普段何気なくしている歩きや階段の昇り降りといった動きでも、体にアプローチしていくようになります。

これが加圧シャツの仕組みです。

着ているだけでも、体に良い影響を与えますが可能であれば筋トレや運動と組み合わせると、よりスムーズに肉体改造を目指していけます。

どんな人に向いているの?

加圧シャツは先ほどご紹介した「加圧(筋トレ)」「運動効果アップ」以外にも圧をかけることによって「姿勢矯正」と「体幹トレーニング」にも期待できます。

このように1つの効果だけではなく、様々な効果に期待できる加圧シャツは多くの方と相性が良い存在です。

具体的には・・・

・とにかく痩せたい
・筋肉をつけたい
・姿勢矯正したい
・体幹バランスを整えたい

上記の1つでも当てはまれば加圧シャツが向いているといえます。

加圧シャツはほとんどのものがインナーシャツタイプです。
スーツや洋服の下に着ることができ、着ていることは他の人にはわからないです。
特にダイエットは意識していないけど、キレイな姿勢でビジネス面での印象を良くしたいサラリーマンとも相性抜群です。

効果がないっていう口コミは嘘なの?

加圧シャツを調べていると「効果がない」という口コミを目にすることがあります。
正直、加圧シャツは痩せる薬や、ダイエット飲料といった商品ではなく「着る」サポートアイテムになるので変化には個人差がでてきます。

筋トレや運動を一切せずに加圧シャツのみ着ている方と、継続して筋トレや運動を取り入れながら加圧シャツを着ているという方なら、後者の方のほうがスムーズに変化を感じやすいです。

このように、基本的には個人差があるものだと認識したうえで着るようにしましょう。
中には「筋トレや運動なんて絶対したくない!」と考えている方もいるかもしれませんが、そうではない場合は週に1~2回でも良いので筋トレや運動を取り入れるのがおすすめです。

加圧シャツで運動効果アップに期待できるぶん、フルで利用していくほうが断然お得で自分へのリターンも大きいです。

男性用の商品でおすすめをピックアップ

加圧シャツでおすすめなのは「金剛筋シャツ」です。

筋トレ、ダイエットブームを受けて加圧シャツも需要が高まり、様々なメーカーから商品が登場していますが、金剛筋シャツは安定してずっと人気を保っている加圧シャツです。

金剛筋シャツはインナーシャツとしても使えるデザイン

加圧シャツは洗濯をすれば繰り返し使えますが(普通のインナーシャツと同じように管理してください)
それでもずっと着ていればだんだんくたびれてきて、定期的に交換する必要があります。
金剛筋シャツがずっと人気の理由は、新規の方以外に、リピーターも多いからだといえます。
リピーターが多いということはそれだけ満足度が高いという判断基準になります。

単品価格は3,980円で、加圧シャツの相場2,500円~5,000円の範囲です。
まとめ買いする程お得になるので、しっかり肉体改造していきたい方は要チェックです。

金剛筋シャツは競泳水着等にも使われている伸縮性のある繊維、スパンデックス繊維を使って作られています。
シャツは一見「子ども用?」と思いたくなるくらい小さいですが、ちゃんと伸びるので大人でも意外と普通に着られます。
苦しさはあまりないですが、体に効いている感は味わいやすいのでモチベーション維持にも一役買ってくれます。

金剛筋シャツは伸縮性があるのでしっかり圧をかける

女性用もあるの?

基本的に女性用の加圧シャツはありません。女性は胸の脂肪は落としたくない方が多いかと思いますが加圧シャツだと胸にも効果を発揮してしまうからです。
女性用加圧シャツという枠組みではありませんが、近いもので加圧下着(補正下着)や加圧タイツや加圧コルセット等が展開されています。
元々男性より女性のほうがダイエットを意識しているので、女性用の加圧アイテムはけっこう幅が広いです。

ちなみに、加圧シャツではありませんが今の加圧シャツブームと繋がって人気が爆発的に高まっているアイテムがあります。
タレントのヒロミさんプロデュースの「Vアップシェイパー」というアイテムです。
一見腹巻のようなコルセットのようなデザインのこちらは、女性が気になるお腹周りを引き締めてくびれも作るというアイテムで、タレントの手島優さんやアイドルの菊地亜美さんが愛用していることでも知られています。

菊地亜美さんは特に、かなり減量したことが話題になりましたが、運動や加圧アイテムを取り入れて、影でしっかり努力されていたのではないでしょうか。

女性にも加圧アイテムはおすすめです。

着るだけで痩せるシャツはどこで購入したら良い?

各メーカーの公式HPからの購入が一番おすすめです。
加圧シャツは特殊な繊維を使って丁寧に作るため需要に供給が追い付きづらくなることがあり、人気のあるものになればなるほど品薄状態や品切れ状態も珍しくありません。

思い立った時に早めに購入しておくのがベストです。

仮に品切れでも予約販売になっていたら、予約しておけば入荷次第すぐに手元に届くので安心です。

楽天やアマゾンでも購入できるの?

加圧シャツは楽天やアマゾンでも購入できますが、公式HPからの購入が一番おすすめです。
なぜなら、公式HP以外は正式なメーカーではない販売会社から出品されている可能性があるからです。
それが必ずしも悪いわけではありませんが、正式なメーカーからの購入が一番安心だといえます。

また、加圧シャツブームと、加圧シャツが大量生産できないという特徴を受けて人気商品の類似品が多数出回っていて他の通販サイトからだとそちらを購入してしまう可能性も0ではないので、注意しましょう。

しっかり使って理想の体を目指そう!

いかがでしたでしょうか。

加圧シャツはもちろん着るだけでも体にメリットがありますが、あくまでもサポートアイテム。
できれば加圧シャツ+運動を取り入れ、運動が嫌なら代わりに少し食事制限をする等、調整をしながら目標の体型を目指していくようにしましょう。

ここまでお読みいただきありがとうございました。